首先,在做滿月汗的前一天洗澡,因為(wèi)做完滿月汗後當天是不能(néng)洗澡的,為(wèi)避免影響效果;其次,在做滿月汗時,要注意及時補充水分(fēn),如一些代茶飲、淡湯、溫熱的白開水等,以保證身體(tǐ)供水充分(fēn),避免發生因為(wèi)出汗而造成的脫水現象;再次,在接受滿月發汗前,準備一套内衣褲,供準備換洗之用(yòng),并注意自身保暖,切忌不要碰冷水、吹涼風。産(chǎn)婦發汗後的24小(xiǎo)時内會持續出汗,蒸的時間長(cháng)會有(yǒu)頭暈現象,這屬于一種正常現象,不用(yòng)驚慌。